了解胃食管反流
食管反流简单来说就是胃酸回流到食管，食管黏膜被酸侵蚀破坏，出现炎症、溃疡等问题。因为食道位于胸部中央，离心脏不远，而胃食管反流的典型症状是胸烧灼感，所以也叫烧灼感。
胃可以帮助消化和分解食物，因为它分泌胃酸。胃酸是一种强酸(pH1.5-3.5)，可以帮助食物消化，杀死食物中的大部分致病菌。为了保护胃不受胃酸的伤害，胃的表面有排列紧密的上皮细胞，可以作为生理屏障阻断胃酸。此外，粘液细胞会分泌胶状粘液覆盖表层，以维持pH6~7的弱酸性，保护胃壁。而食道没有这些保护，所以当胃酸回流到食道时，会被胃酸伤害，引起炎症和疼痛。胃食管反流不仅会影响工作、生活质量和睡眠，如果食管长期被胃酸侵蚀，还会引起食管溃疡，甚至诱发食管裂孔疝、巴雷特综合征和食管癌。因此，长期患有胃食管反流的人应积极处理病情，防止其对身体造成进一步的伤害。
胸部不适、反酸已经成为现代人常见的健康问题。胃食管反流到底是什么，会对健康产生什么样的影响，如何预防和治疗？
描述:
贲门连接胃和食道，可以防止胃里的食物回流到食道。正常情况下，只有吃饭的时候，贲门括约肌才会打开让食物通过，但是食物通过的时候，因为贲门的压力大于，括约肌就会关闭，所以食糜不会倒流。但如果责任门压力不足，或者贲门括约肌关不上，混有胃酸的食糜就会回流到食道，腐蚀食道黏膜。这是胃食管反流。
食管反流的常见症状:
喉咙:反酸(酸呕吐)、吞咽困难或疼痛、声音嘶哑、咳嗽、喉咙有异物感等。
胸部:胸闷(烧心)、胸闷、胸痛。
而且饮食和生活习惯不仅会影响胃酸分泌，还会影响贲门闭合。要改善胃食管反流，需要调整饮食和生活习惯。
(1)三餐定时定量吃。只吃七八顿饱饭。因为饭后胃酸分泌旺盛，而吃得过饱会使胃变大，使连接胃和食管的贲门括约肌无法闭合，使胃酸容易反流。
(2)睡前不要吃东西，饭后也不要马上躺下，会促进胃酸分泌。如果胃酸还没排出空，躺着容易让胃酸反流。所以，晚上容易反酸的人，睡觉时可以把头抬高15-20cm。
(3)保持理想体重腹部脂肪过多会增加腹压，打开贲门，使胃酸容易反流。
(4)避免过紧的衣服压迫腹部。衣服太紧会增加腹压，影响贲门闭合。因此，不要穿束腰、马甲、紧身衣或太紧的腰带。
(5)戒烟、戒酒、烟酒会降低贲门的压力，影响其闭合。此外，吸烟会产生自由基，伤害食管黏膜，减少唾液量，加重胃酸反流带来的不适。
(6)注意用药。一些药物，如止痛药、镇静剂、降压药等。，也可能引起胃食管反流。因此，如果你发现服药后，你的胃食管反流变得严重，你可以和你的医生讨论。
胃食管反流的食物要少吃。
1.肉汤和肉汁
4.巧克力，太甜的食物
7.含薄荷的食物
胃食管反流要看饮食和生活，光吃药不会好的！
治疗胃食管反流或消化道溃疡的常用药物可分为五类:
1、用于减少胃酸分泌(包括H2受体拮抗剂和氢离子泵阻滞剂)；
2.中和胃酸(如胃乳片等抗酸剂)
3.促进胃肠蠕动(加速胃酸排泄空，避免胃酸反流)；
4.保护黏膜(形成保护层保护胃黏膜)；
5.直接止痛(止痛药)。
减少胃酸分泌、促进胃肠蠕动的产品无法处理已经发生的胃酸反流问题，而中和胃酸、保护黏膜或止痛药都无法改善胃酸分泌过多的问题。所以想要改善胃食管反流，最根本的 *** 就是调整饮食和生活。不改变饮食和生活，光吃药是治不好胃病的。
下一章预测:胃痛害死人，胃溃疡怎么改善？
