【导读】：你的身材再瘦，如果你有一张大饼脸，也会让人看上去比别人胖。那么，怎么才能快速瘦脸呢？
一日三餐一定要定时定量地吃，可以适当地多吃一些消水肿的水果，比如、冬瓜等。而且最好不要吃甘蔗或者嚼口香糖，这样就会锻炼到脸部的肌肉，让脸部变得越来越大。
要知道呼吸系统会改变嘴巴和鼻子的形状以及牙齿的咬合。如果晚上睡觉的时候使用嘴巴呼吸，就会使得舌头向前倾，从而影响牙齿咬合，使得下巴也会发现改变。
3、做做运动
运动减肥减的是全身，其中也包括脸部，如果脸部出现水肿情况，经过运动后就会消除了水肿，而且运动还可以减掉身体各个部位的脂肪。
4、换个方式洗脸
可以使用温水和冷水交替洗脸，这样就能够促进人体的新陈代谢以及脸部的血液循环，对于脸部的减肥是非常有效的。
5、沐浴瘦脸
可以每天浸泡在38度左右的浴缸当中，而且水要深到心窝处，然后配合瘦脸霜对脸部进行按摩，大概20分钟即可。
6、适当地吃些西芹
西芹富含膳食纤维，需要动用脸部的肌肉进行咀嚼，消耗一颗西芹要消耗的热量比它本身提供给人体的还要高，因此在平时的饮食当中可以适当地多吃一些。这样饮食就可以瘦脸的方法还是相当轻松的。
7、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠对于人体的健康与减肥来说都是非常有利的，每天需要保证8个小时的睡眠时间，这样才能够有效地促进人体以及皮肤的新陈代谢，而且能够保持的水分，这对于让脸变得更好看非常重要。
