【导读】：还在为如何减肥所烦恼吗？怎样减还是减不掉身上的赘肉？不如试试中医的。中医对于减肥有一套，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中易胖体质是由3类体质所导致的。易胖体质怎样减肥，针对易胖体…
中医把这3类造型易胖体质的类型称为“肥女界三巨头”。很多女生怎么减肥还是不成功，中医认为与个人体质非常有关系。
因为体质是属于易胖的，一不小心就会导致减肥失败。中医解读易胖体质的减肥方法，看看自己是否属于这3种类型，采用适合自己的减肥方法，让自己快速减肥成功。
3类易胖体质减肥方法：
1、火旺型。特征：易饿，口臭、易长痘痘及便秘；处方：饮食清淡，服用清热泻火；
2、气滞型。特征：郁闷，肠胃功能差，睡眠差。处方：饮用安神镇定的花草茶；
3、水肿型。特征：爱吃凉性、重口味食物；易口干、分泌物多、下半身水肿。处方：饮食清淡，睡前不进过多水。
个人的体质有很多种，易胖体质是其中让很多女性缩困扰的，想要摆脱易胖体质，让自己成为易瘦体质？摆脱肥胖的困扰？那么就试一下中医所提供的减肥方法吧，让自己成功减肥！
1、火旺型
火旺型的特点是人会容易感觉到饿，还有口臭、口感、嘴破、易长痘痘和便秘的问题。这是因为火旺型的人的胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，消化道机能不佳，对于身体循环代谢造成阻碍，这是造成肥胖的根源之一。
火旺型的人所采取的食补处方是要注意别吃太多的辣的、油腻的食物及水果，饮食尽量维持清淡口味，多服用清热泻火的中药饮品。推荐一款中药的清心药茶，能够消除胃火旺盛，改善肠胃消化功能，改善身体代谢循环，从而摆脱肥胖。
材料：、山楂、白茅根和2000cc水
胃火旺的成因有很多，吃了太多刺激的食物，熬夜，压力太大是主要的原因。因此，要改善胃火旺就要记得服药，还要戒除不良的生活习惯。
2、气滞型
气滞型的人的特点是愁眉不展、情绪不好，从而导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。这类型的人平时情绪不稳定，心情烦闷或易怒。
间接影响到肠胃功能，可能出现暴食或厌食状态，使体型呈现不稳定状态。情绪是造成肥胖的主要因素，因此想要摆脱肥胖，就要改善自己的心理压力，放松自己，让自己的心态稳定才是王道。
这类型的人的食补处方可以多饮用一些有助安神镇定的花草茶，稳定心神，让心灵安宁。推荐的中药是舒压花草茶，帮助自己安定下来吧。
材料：薰衣草、菩提叶、洋甘菊和2000cc水
做法如下：用滚水冲泡材料，每天当茶饮用。
当感到压力繁重时，应该找人倾诉；假日时经常到郊外散一下心，让大自然带走心中的烦躁。别把压力放在心上，适时给自己的心情放个假，解一下压，这样才能做到心情宁静，从而摆脱肥胖的困扰哦。
3、水肿型
水肿型的人最爱吃凉性、重口味食物，这类型的人容易口干、分泌物多、下半身出现水肿。 其实这是因为这类型的人体内水分没有办法正常代谢，造成水分过多囤积在体内，从而形成了肥胖。水肿型的人只要消除了水肿现象，就能改善肥胖问题了哦。
这类型的人的饮食处方是要尽量维持清淡口味的饮食，睡前不摄取过多水分，多做伸展运动，这样才能够够排出体内淤积的水分，让身体轻盈起来，从而赶走水肿问题，让自己瘦下来哦。
