【导读】：菠菜内所含的钙、铁等微量都是人体必需的。另外，最重要的是菠菜能帮你分解鱼肉内的脂肪，是不是很心动呢？
一、芹菜
芹菜内含有丰富钾、维生素、纤维素等元素。另外，芹菜的热量极低，用来减肥非常有利。
二、
菠菜内所含的钙、铁等微量元素都是人体必需的。另外，最重要的是菠菜能帮你分解鱼肉内的脂肪，是不是很心动呢？
三、薏仁
薏仁对于消水肿十分有利，如果你是水肿型的肥胖，一定要多吃薏仁，它能帮你排出体内多余的水分，让你瘦得超精致。
四、木瓜
很多人一想起木瓜就觉得是丰胸的，其实不然，木瓜用于减肥是更有利的，因为木瓜具有健脾消食之功，避免脂肪堆积。
