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吃出性感下半身减肥食谱 3天见效

局部减肥 wpadmin 2年前 (2022-04-07) 127次浏览 0个评论

【导读】:小编为大家介绍几款可以吃出性感下半身的减肥食谱,保证让你身材窈窕迷人,无人能比!

水肿减肥美食

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C,都是抗氧化剂,是美肤的重要;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用

  减肥食谱准备工作

圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。

专家说法:

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用

专家提醒:

夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色,没多久,你便会觉得“轻松”许多。


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