【导读】：虽然一直是娇小甜美形象示人，但王心凌身材可是实打实的好哦！不久前王心凌在网络晒出自己的一组健身照，好身材备受称赞，她到底有什么样的健身小妙招呢？
1.伏地挺身
「我其实跟很多女生一样，弱弱的手臂，从来连跪姿的伏地挺身，半个都做不到，现在我必须给自己一个阶段性的掌声鼓励了。」
我其实跟很多女生一样，弱弱的手臂，从来连跪姿的伏地挺身，半个都做不到??现在我必须给自己一个阶段性的掌声鼓励了Girls~ You can do it too！！！Boys~ 健康运动好处多多
2.平板支撑
「平板支撑是很效训练的方法，可以正面或侧面撑个20秒到1分钟(因人而异)，循序渐进慢慢增加时间，不用动却很累唷。」
「这条绳子很厉害，可以有很多的变化方式，训练肌肉的不同位置！照片的姿势，训练的是核心，腹部需要付出最多的力量来控制动作，控制来来回回做出正确姿势，达到训练的效果！」
4.壶铃与哑铃运动
「壶铃是很夯的女生运动，尤其用来锻链核群很有用，在家里就可以训练全身线条，网路上很多影片教学可以边看边学唷。」
5.跑步
「跑步是最基本入门款的运动，不论在哪里只要一双跑鞋就可以执行，且跑完流汗的感觉通体舒畅！」
最後，王心凌也叮咛大家：「运动姿势正确，才会正确的使用到、训练到要训练肌肉，运动起来也会比较轻松！女孩们，一起动起来吧！」
