【导读】：吃着瘦相信是不少猪妹们的愿望。而这次，愿望要成真了！当然不会是说只能吃，小编要大家吃得丰富！跟着这个西柚餐减肥食谱，两星期就能轻松瘦。
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吃着瘦相信是不少猪妹们的愿望。而这次，愿望要成真了！当然不会是说只能吃苹果，小编要大家吃得丰富！跟着这个西柚餐减肥食谱，两星期就能使身体产生化学作用，两星期瘦10kg不是梦，过年没有肥胖烦恼！
国立医院减肥法
这个网上大热的减肥食谱，由日本国立医院流出的，据说能在两周内能使体内引起化学变化，令身体不再吸收多余的营养，之后只要不吃过量淀粉质就可以了！整个餐单为期两周，一至七日都吃不同的食物，然後八至十四日再循环一次即可。
食谱：
第1、8天
晚 豆腐、青瓜、红萝卜、西洋芹、沙律、咸梅
第2、9天
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
中餐 豆腐、西柚一颗、咖啡
晚餐 牛排、蕃茄、西洋芹、菜沙律、咸梅、咖啡
第3、10天
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、咖啡
中餐 菜沙律、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
晚餐 羊肉、豆腐、蕃茄、西洋芹、咸梅、咖啡
第4、11天
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、咖啡
中餐 菜沙律、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
晚餐 豆腐、芝士、菠菜、咖啡
第5、12天
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
中餐 豆腐、菠菜、吐司ㄧ片、咖啡
晚餐 生鱼片(不可有油)、菜沙律、多士二片、咖啡
第6、13天
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
晚餐 牛排、蕃茄、西洋芹、菜沙律、咸梅、咖啡
第7、14天
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、咖啡
中餐 烤鸡腿ㄧ只、西柚一颗、蕃茄、咖啡
晚餐 烤鸡腿ㄧ只、西柚一颗、椰菜、西洋芹、蕃茄菜汤(菇头不行)
※ 注意事项 ※
1、 肉、鱼水煮熟，不可加油煮。肉、生鱼片不可有肥的。尽量少用盐才不会想喝水。
2、 沙律不要加任何沙律酱。
3、 西柚、蕃茄、青瓜、红萝卜ㄧ定要吃。
4、 酒、酒精类绝对禁止。
5、咖啡是斋啡（不要有糖、奶和奶精)。
6、必照食谱所写来吃才有效，若有ㄧ次没照食谱吃时必须从头开始！
这食谱为什么能得到日本西医院的认可呢？原来这食谱中的重点－－西柚可是有非常高的营养价值！专家表示，西柚含有丰富的维他命Ｃ及维他命Ａ，味道清新。同时含有的抗氧化物（柚皮素），可增强身体对胰岛素的敏感度，令血糖维持正常水平，避免肝脏积聚过多脂肪酸，并可减轻人体的体重。西柚有神奇的纤体功效，绝对是女士减肥的恩物！
