1、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
2、治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
4、降压。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
二、莲子心可以如下搭配均有不同的功效：
将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。
建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。
瘦身莲子心茶可以促进我们人体的消化，对于减肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要减肥，那么喝一些瘦身莲子心茶是很不错的选择哦。
2、莲子心与黄莲搭配安稳心神
将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了。
有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味。连心黄连茶虽然味道有一丝丝的苦涩了，但是可以帮助我们起到很不错的缓解心情烦躁的作用哦，对于我们安稳心神的效果是非常不错的。
扩展资料：
食用莲子心的注意事项
1、避免过量服用
莲子心性寒，适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，应避免服用，如果一定要服用，应提前咨询专业的医生，否则容易影响身体健康。
2、避免长期服用
莲子心对于身体、心脏等等都一定保健功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。
很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。莲子心只是适合些轻度失眠的人群，若服用莲子心睡眠没有好转，应进行科学的治疗，避免继续服用莲子心。
3、晚上少喝莲子心茶
晚上大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
参考资料：人民网-莲子心的功效与食用方法
莲子心与什么搭配泡水喝好！
莲子心搭配这些食物泡茶喝，不仅能够去苦味，还有这些好处
