q1：晚上吃白菜会胖吗
白菜微寒味甘，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。民间素有“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之说。
大含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。
睡前3小时吃任何东西对身体都不好，而且睡前也不要多喝水，肾会得不到休息！
q2：一天吃了一袋云片糕。一块贡品酥还有几块黑芝麻糖又吃了一大碗麻酱白菜西红柿汤和半个馒头。会长胖吗。
放心了，这噶样子吃一天是不会胖的，除非你吃一个月，才会胖的。(*^__^*)，毕竟发胖也是慢慢来嘛，对不？
这种食量已经够小的了，如果是正常情况肯定会减肥的。但具体还要看你身体吸收和你的运动量，如果身体吸收特别好，晚上基本不运动，那虽然不会再增加重量，但也不会减的太快，如果这样就建议把米饭减少或干脆减掉，这样效果会更好一些。
不至于，粥的主要成分水，而小米白菜粥的主要材料是小米，白菜都是低热量的食物。大约46 -50大卡(每100克)，一大碗500克也就250大卡左右。不会胖，早餐需要热量高一些，600大卡左右呢。
