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脸颊按摩2个Tips 成就完美小脸

减肥案例 wpadmin 2年前 (2022-03-30) 122次浏览 0个评论

  虽然拥有窈窕的身材,但是如果配上一张圆圆的脸,还是会让人觉得丰丰润润的,少了一分清丽。于是,希望脸部变小一点,就成了胖子和瘦子的共同心愿。这样才能瘦脸成了很多女孩讨论的话题,下面专家大家5个按摩小技巧,让你轻松松成就完美笑脸!

脸颊按摩2个Tips 成就完美小脸

  1、下巴微微抬起,左手手指合拢,放于下巴下方的颈部上,然后顺着下颌的轮廓,用指腹往上轻擦并提拉。

  2、双手手指合拢,指尖朝上将手掌放在脖子两侧,然后顺着脖子垂直往下,用手指轻擦颈部至锁骨处。

  3、将手掌放在左边锁骨的外侧尾部,然后斜向下地顺着锁骨的弧度,用手指轻擦至中央,左右各按摩数次。

  4、手指并拢,向后地握着脖子的上方,伸出拇指,指腹按在脖子上,一边将头往左上方抬起,拉伸颈部肌肉,一边用左手顺着颈部按摩至肩部,拇指指腹同时按压胸锁乳突肌。

  5、双手手掌在左右锁骨之间的中央位置较差,分别沿着锁骨向外轻擦,按摩时注意抬起头,令锁骨周围的肌肉起来。

  坚持做一段时间,相信你一定会收到惊喜,最后为大家推荐几款瘦脸的食物搭配饮食,瘦脸效果会更佳。高钾类食物香蕉菠菜、冬瓜、纳豆等。高纤维类食物:海藻类、豆制品、芹菜各种新鲜青菜。


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