在备孕和怀孕期间，孕妇要服用叶酸片，补充维生素和矿物质，同时确保胎儿健康发育。当前，市面上出现铁质叶酸片和单纯的叶酸，有的人对两种叶酸片不了解。那么，铁质叶酸片和叶酸一样吗?

铁质叶酸片和叶酸一样吗

据一位医学人士介绍，铁质叶酸片中含有铁成分，它的功效除了为孕妇补充叶酸外，还补充铁元素，如果孕妇有贫血等症状，可服用铁质叶酸片。但是在服用时，还应控制量，不宜过多，铁质叶酸片服用过多也会带来不良影响，比如说增加了心脏病风险，服用时要咨询医生，严格控制服用量，一般情况下，每天服用0.4毫克(约1片)。从服用时机上看，备孕前三个月和怀孕前三个月可以服用叶酸，通常在饭前或者饭后服用。期间，要减少剧烈运动，注重饮食，补充营养，定期到医院做孕检。

铁质叶酸片和叶酸一样吗?从功效上看，铁质叶酸片除了有叶酸的作用外，还可以对孕妇补充铁元素，不论是服用铁质叶酸片，还是服用叶酸片，服用期间要少吃一些刺激性食物，同时多吃菠菜、葡萄、小白菜等，促进吸收。