在丰富的
早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮
肠胃来一次大扫除,当然
不会出现鼓鼓的
小肚子喽!
柠檬酸能
帮助肠胃排毒,加速体内的新陈
代谢,柠檬的气息借
可以舒缓神经,落高你的工作
效率,可以说是一举两得。
午饭前:暖开水
下午茶时段:花草茶
一到Tea Time,
食欲又发作!薯片、曲奇、汽水……都是致
肥美食,这时,不妨泡一杯玫瑰花茶或许香子兰茶,不但可以抑止
食欲,还能护肤养颜。
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