鲑鱼一直都是一种高档的食用鱼类，如今在国内也已经有很大的养殖量，变得越发便宜，还因此出现了相应的加工制品，比如作为保健品的鲑鱼油，是很值得推荐的健康产品。一起来了解一下鲑鱼油的功效与作用。

鲑鱼油的功效与作用

鲑鱼是一种典型的冷水鱼，它在形态与特点上和三文鱼非常相似，而利用它为原料所提取出的鲑鱼油，同样含有很丰富的不饱和脂肪酸，包括大家都很熟悉的dha，更是显著高于其他的鱼类。这也就决定了我也有给身体能带来的好处，通过口服的形式就能够对体内血脂起到调节的效果，有高血脂症状的人通过它可以降低血脂含量，而普通的健康人经常服用鲑鱼油还能够预防心血管疾病。此外它对人的脑部也是非常有好处的，通过给脑细胞补充dha，能够增强大脑的活力，而且儿童服用还能够促进大脑发育。

除了以上所介绍的内容之外，鲑鱼油的功效与作用还有很多，例如提高人的记忆力与视力，对于降低血糖和血压也有一定的辅助效果。当然作为一种保健品它是不能直接代替药物的，不过却可以和专门的药物一起服用以提高效果。