现实生活中，很多人们对鱼油产品还是有一定了解的，可以说，深海鱼油能带来很好的功效，尤其是能直接的调节人们的血脂和血压，但是也有一些人们经常的将鱼油和鱼肝油弄混，鱼肝油是怎样的产品，鱼肝油成分及作用是怎样的呢。

鱼肝油成分及作用

鱼肝油是属于一种从鲨鱼，鳕鱼肝脏中提取的物质，其中主要包含丰富的维生素A以及维生素D，因此能帮助人们补充身体需要的物质，尤其是还能用来预防维生素A和维生素D的缺乏症，能维持正常的视觉功能，尤其是对新生儿以及孕妇来说，是需要补充的，还有就是其中的维生素D，也是能促进身体对钙质的吸收和补充，这样能促进骨骼和牙齿的正常发育，维持正常的一个新陈代谢，像是针对佝偻病等都有很好的预防作用。

鱼肝油还能进一步的促进新陈代谢，这样就可以很好的提升身体的免疫力，能促进脂肪的代谢等。鱼肝油成分及作用主要是包含这样几点，对现在很多的父母来说，一定要注意给孩子补充适量的鱼肝油，只有这样，才能促进孩子吸收充足的钙质，避免出现钙质缺乏。