dha被人们合理补充能够起到促进大脑神经元发育的作用。对于孕妇和儿童来讲这类保健品是非常值得尝试的。那么，藻油dha和鱼油dha的区别有哪些呢。

藻油dha和鱼油dha的区别

如果大家仔细了解，那么就能够发现这两者的来源是不一样的。我们通常所说的藻油dha是直接从深海藻类中提取的，它不含任何色素，而且安全性非常高。

而鱼油dha是从鱼类的脂肪中提取的，鱼类在生长的过程中可能会受到污染。当然，两者的性质也有很大的区别。藻油dha属于纯天然海藻提炼而成的，它极其容易被人体吸收，而且它的抗氧化能力非常强。

而我们通常所接触到的鱼油dha性质更加活泼一些，如果保存不当很容易发生氧化。藻油dha和鱼油dha的适宜人群也不一样，藻油dha非常适合孕妇和胎儿服用，而鱼油dha比较适合老年人服用。

藻油dha和鱼油dha的区别有哪些呢?从文章中可以看出两者的性质不一样，鱼油dha的性质更加活泼一些，藻油dha的主要来源是深海藻类，它的安全性更加高一点。不管大家服用哪种dha,大家都应该适量服用，过量服用很可能会适得其反。