很多人会将鱼油跟鱼肝油混淆在一起，因为他们觉得这两种物质都是以鱼作为主基础提取出来的脂肪类成分，它们的本质是一样的，这样的理解存在着一定的偏差，今天小编就跟大家详细介绍一下鱼油与鱼肝油的区别体现。

鱼油与鱼肝油的区别

第一，它们内里所含有的成分存在着一定不一样，鱼油中主要的成分是dha和e pa，鱼肝油主要的成分是维生素a和维生素d，就是因为它们融入的成分不一样，所以它们的功效也存在着不同，这是它们的第二个不同点，如果是鱼油的话，主要功效体现在能有效清除血管中多余的油脂、预防心血管方面的疾病上面，如果是鱼肝油的话，它能很好预防和治疗佝偻病、小儿手足抽搐症等诸多问题，第三，他们适用的人群不一样，鱼肝油有比较适合小孩子，而鱼油则比较适合老年人，小孩子不是很需要。

就是因为鱼油与鱼肝油的区别还是有一些的，所以建议大家一定要结合自我的实际情况去进一步挑选，到底每日摄入的是鱼油还是鱼肝油，摄入的物质不同，对应的养生保健效果也是不一样的。