柚子是MM们非常爱吃的一种水果。美味的它其实也是一种时尚减肥方法。柚子减肥真能减肥瘦身吗,还是一起来看看柚子减肥的原理与方法。 柚子属于柑橘类水果,它含有更多的维生素C以及纤维素,吃了后很容易让人产生饱腹感,而柚子含有的热量也非常低,多吃一些不会积聚太多的热量。 其实柚子中发挥减肥作用的是它含有丰富的果酸,能够有效地刺激胃肠粘膜,影响人体吸收营养物质,对于抑制亢性食欲非常有利。 此外,柚子还含有特殊的氨基酸,能够抑制胰岛素的分泌,从而有助于抑制血糖在肝脏中被转化为脂肪,这样就从根本上抑制了脂肪的堆积。因此,喜欢吃柚子的MM,不妨试试柚子减肥法。 柚子减肥做法: 早餐:1杯牛奶、1份面点、1/3个柚子; 午餐前与午餐后:1/2个柚子; 晚餐:与午餐一样。 温馨小贴士:在使用柚子减肥法的过程中,需要控制淀粉以及油脂的摄入量,每天必须保证吃一个左右的柚子,更重要的是不要过度节食,以免影响人体的新陈代谢,此外,如果是寒性体质,应该每天减少柚子的摄入量。 柚子减肥是一种健身瘦身的减肥方法,柚子减肥瘦身,天天好享瘦。 美姿姿塑身网是国内领先的网站,汇聚国内口碑最好的塑形减肥机构、塑身美体产品、健康减肥食谱及健康减肥方法大全,引领纤体塑形新潮流,为爱美的你量身定制健康有效的塑身美体方案! 有肥胖困扰?专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)