草莓喝酸奶
减肥不是吃某种食物就能减肥的。 不要听信什么这个东西减肥那个东西减肥就猛吃。 只要摄入的热量高于消耗的热量，这个肥是减不掉的。 更何况草莓糖分也不少呢。 妹子，还是均衡饮食，少油少盐，多运动才是王道！ 加油！ 望采纳 谢谢
酸奶的效果是增加肠道的有益菌比例。其纤维素促进肠道蠕动。酸奶其他的营养不能满足人的全部需要。而从酸奶的作用来看：只吃酸奶的话会感觉更饿。从这个角度想应该不是只吃酸奶。你可以试试早餐主食吃全麦制品。 午餐少吃油。可以吃瘦肉和胶原蛋…
我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8…
草莓的热量和减肥功效别名：大草莓、士多啤梨、红莓、地莓 热量：30 大卡（每100.0克） 功效：四星减肥食物，单位热量较低 分类：水果，浆果类 来源：薄荷核心食物库 营养信息 营养素每100.0克 热量(大卡)30.0 碳水化合物(克)7.1 脂肪(克)0.2 蛋…
肯定的~那些添加了东西的第一不健康 第二虽然在热量表上也许差距不多 但其实差很多 你可以自己买草莓加在里面 这样有健康 草莓里面还含有丰富的维c 可以美白~
这样你很难坚持下去的，早上正常吃，补充点蛋白质，碳水化合物和维生素，早上人体代谢快，吃掉的东西都消耗掉了，所以不会胖的，中行吃七八分饱就行了，晚上少吃点，如果可以就用水果蔬菜来代替，但蔬菜一定要少油，最好是水煮的或是凉拌的，再…
