要想省钱就运动不！ 但是运动太不现实了！ 所以不吃饭，不是一天三顿不是 是不要吃晚饭就可以了 其他两顿正常吃！ 这效果很好！我就瘦了好几斤呢！但是贵在坚持！ 加油吧！
你好，你可以这样子做： 1、每天保持热量负平衡 众所周知，脂肪之所以形成赘肉囤积在身体内，主要是因为身体一天中热量的摄取量大于消耗量，多余的脂肪由于得不到分解，因此就会在体内转化为赘肉积聚在人体身上。这也就是说，如果想要在秋天中快…
秋天是登高望远的最佳季节。爬山也是一种有氧运动，能够锻炼人的心肺功能，还能促进新陈代谢加快脂肪消耗。爬山时候要注意安全，不要贪快，要一步步踩稳。如果没有丰富的爬山经验不要去挑战太过陡峭的山峰。 秋日里骑着自行车在林荫道上行走，画…
1：气候清爽。在夏天，与室内舒服的空调相比，谁也不愿意去忍受室外的炎热天气，更别说要出去锻炼了。而在冬天，你则需要拥有强大的意志力去面对寒冷的气温才行，可这却是一般人难以做到的。 2：饮食更健康。人们常说：秋天是一个丰收的季节。面…
你可以搭配饮食 ，然后选一款减肥无副作用的产品 效果会很显著，我朋友用的宝儿减肥晚餐挺不错，您可以网上搜搜看看。他的网址是 。WwwjfwcanCom
秋季要减肥要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。因为秋季人体的舒适感增强，新陈代谢稳定，很多人开始胃口增大，睡眠增多，开始长胖。因此，我们总结出一些秋季减肥的tips: （1）秋季蔬菜水果选择的品种也比其它季节要多。一般来说，选择…
有关专家指出，秋季是容易发胖的季节，肥胖者更应注意减肥。 人们不难发现，每年夏天体重都会有所减轻，哪怕是肥胖者也是如此。在夏季由于天气炎热，人们活动量增加，出汗多，能量消耗大，以散发热量为主，脂肪代谢也快，得到一定程度的消耗，因…
性别：女年龄：35BMI [Body Mass Index ]，也叫身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 专家回答发表时间：2013-08-22 16:58 减肥什么时候都可以进行，特别是秋冬季节马上要来了，人会慢慢变懒，这个时候最…
