不减肥 有不少人是为了减肥来参加冬泳的。有一种说法很流行，水中游1000米，就相当于在岸上跑3000米，这种算法估且不去说有多大的科学性，这说明泳游消耗能量比较大这是事实。尤其是冬泳，消耗的能量就更大了。但很多人不知道，其实冬泳游的时间…
你每提一个减肥问题都会带上倩狐两个字，你应该是做减肥的吧，而这个所谓的倩狐应该就是一种减肥的东西吧，做宣传做到你这种份儿上也是醉了。
游泳肯定是减肥的好方法的,不过减肥的方法你也知道,可以说是扑天盖地.但结合我自己的经验,关键要注意以下几点: 一是要选择健康的容易坚持的方法.比如你在用一种减肥方法的时候感到痛苦或者需要忍耐才能做完一次的,我告诉你,趁早放弃吧.身心不快…
总的来说，冬泳的好处是大于坏处的。冬泳的好处很多，首先其可以增强心血管功能，人体在冷水的刺激下，血管收缩运动，给血管“做操”，使血管得到了锻炼，增强其弹性，有利于防治心血管疾玻其次，在冷水里的运动刺激，既可以消除神经疲劳，还能使…
游泳肯定是减肥的好方法的,不过减肥的方法你也知道,可以说是扑天盖地.但结合我自己的经验,关键要注意以下几点: 一是要选择健康的容易坚持的方法.比如你在用一种减肥方法的时候感到痛苦或者需要忍耐才能做完一次的,我告诉你,趁早放弃吧.身心不快…
可以，冬季脂肪代谢比较低，通过游泳可以提高新陈代谢，同时还能强身健体，也能让人延年益寿
冬泳用来强身健体的效果远比减肥来得多，一般减肥不会采用这种方法，因为时间太短，过长的话人体吃不消。
游泳之后体格会比较匀称，但是也比较健壮、、、绝对不是你想要的那种苗条或者纤瘦、、、 不信你看游泳运动员有几个是瘦子？ 不要马上洗热水澡，过会再洗，要不你身体温差变的太快了~ 对心脏不好~ 腹部有赘肉练仰卧起坐吧，那个管用！每天做上三…
冬泳是“奇妙的运动”。其独特的锻练方式与独特的健身效果起着其他运动不能代替的作用。冬泳是一种高层次的利用冷水刺激人体肌肤、全方位的健身方法，冬泳运动不但能够健身，而且能够安神。人的大脑皮层经常保持良好的情绪活动，这对减轻人体细胞…
游泳是一项非常锻炼人的项目，让人全身心受益，夏天游泳可以解暑，给人清凉，是很多人都喜欢的，冬天游泳不是解暑了，是毅力技术身体综合素质的体现，在冬泳之前，你需要了解一些必要的知识，做一些准备工作。 一是要了解自身的身体状况，不要有…
