有效，但是，你会营养失衡！ 不一定要吃素才能减肥哦~那和尚里面也有胖的啊，为什么？因为有些素食的脂肪含量非常高！ 荤素搭配吧，肉类可以吃些牛肉，鸡胸肉，鱼肉；素类，就少吃些花生等含脂类丰富的；炒菜时的油一定要少放！！！多吃苹果，草…
你有很多理由选择吃素食。但是，你可以通过纯素食减肥吗？好吧，减肥不是给定的，纯素食的垃圾食品仍然是垃圾食品，但是，如果你遵循一些简单的技巧，就可以将减轻体重。接下来一只肌介绍素食减肥，其中包括你要做的和不应该做的事情。 素食可以…
全素减肥体重反而增加了Lily平时非常在意自己的身材，几乎每天都要称几次体重。哪怕只是重一斤，她都会耿耿于怀，非要减掉这一斤增加的体重。年初，Lily请了年休假出去玩了一趟。没有了工作的压力，加之吃了不少美食，回来时她的体重略有上升。…
