苦瓜搭配一起榨汁喝可以减肥的有： 1、苦瓜菠萝苹果汁：菠萝含有蛋白质，维生素a、b1、b2、c、钙、铁以及蛋白质分解酵素等，营养很丰富，其中的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质并有助于消化，促进血液循环。苹果含有大量的膳食纤维和果胶，可以促…
苦瓜和芹菜，榨汁喝，排毒又减肥，不过我比较懒，用的方法比较简单。晚上睡觉的时候贴一个~九草疏脂修姿贴，在肚脐神阙穴，很方便，一个月瘦了很多。
我正在尝试我觉得有用吧因为吃苦瓜粉之后我吃的东西满多的比前段时间没用粉粉减肥的时候多(不是吃苦瓜粉造成的哦)然后每顿后都吃苦瓜粉放胶囊里吃4颗左右早上起来的话`体重也没有什么变化持续下来都是这样我想如果吃的少的话体重就会下降了吧
新婷美减肥胶囊很不错的减肥药，他是绿色纯中药胶囊，不用节食，不用运动就可以轻松减肥的，呵呵~这是我力推的减肥药，我就是吃这个成功减肥的，我吃了不到2个月减了31斤（呵呵~不错吧，我看到体重一直往下减，我真的很兴奋的，现在我的好多姐妹…
1．苦瓜必须要生吃。 2．不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。 3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。 4．不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5．建议在餐前半小时食用。 6．去籽，但是千万不要去皮。 7．黑苦瓜没…
1.苦瓜必须要生吃. 2.不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效成分流失. 3.一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜. 4.不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度. 5.建议在餐前半小时食用. 6.去籽,但是千万不要去皮. 7.黑苦瓜没有绿苦瓜有效,而…
1．苦瓜必须要生吃。 2．不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。 3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。 4．不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5．建议在餐前半小时食用。 6．去籽，但是千万不要去皮。 7．黑苦瓜没…
鲜榨苦瓜汁能减肥！ 每天只要吃2~3根苦瓜，即可达到降低血糖和血脂的效果。生吃苦瓜还能使排泄速度加快,，食欲下降，这些是苦瓜减肥的主要原因。 需要注意的是，苦瓜一定要吃生的，才能发挥这些作用。炒熟之后效果大减，榨汁也有效，但连同苦瓜…
用水焯一下苦味可能会淡一些，一点儿都不苦是不可能了，最好的效果是洗洗生吃，想减肥就不要怕苦，减肥哪有不苦的？吃药还得往下咽呢，不过最好别吃减肥药。 求采纳
1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。 3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。 4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5、建议在餐前半小时食用。 6、去籽，但是千万不要去皮。 7、黑苦瓜没…
