大家都了解，吃苹果对人体有益处。榴莲果是十分好吃的水果，那?榴莲果吃多了大会上火吗？吃榴莲上火怎么办？何不和网编瞧瞧吧！
榴莲果吃多了会严重便秘吗
榴莲果一次不能多吃，每日也不应超出100G。榴莲果营养丰富，胃肠没法彻底消化吸收会造成容易上火。榴莲果含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成严重便秘。榴莲果含发热量及糖份较高，因而肥胖症人员宜少吃，糖尿病患者者更不应该进餐。它亦含较高的钾，肾炎及心肌梗塞人应少吃。
榴莲果吃多了大会上火吗
因榴莲果大补，提议每日不必多食，以防容易上火。若吃多了，可吃几个偏寒性的菠萝蜜“中合”一下，也可将其壳煎食盐水喝以下火解滞。胖人、糖尿病患者及高血压病患不适合多食，肾炎或心肌梗塞病人也应少吃。此外，吃了榴莲果后忌饮酒，以防造成肠胃不适感。
一次不能多吃，每日也不应超出100G。榴莲果营养丰富，胃肠没法彻底消化吸收会造成容易上火。榴莲果含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成严重便秘。榴莲果含发热量及糖份较高，因而肥胖症人员宜少吃，糖尿病患者者更不应该进餐。它亦含较高的钾，肾炎及心肌梗塞人应少吃。不能与酒同吃：酒与榴莲果皆属热流的东西，如患糖尿病患者人员二者同吃，会造成毛细血管堵塞，比较严重的会出现爆血管、脑中风状况出?，宜当心服用为妙。
大家中国的榴莲果大约都是以东南亚地区咄口，最好是的种类“金枕头”，机壳黄绿色，瓜瓤乳黄，产于菲律宾。原来认为那般一个大家长出壳子又一身硬钉，一定难以应对，实际上在它的机壳上多有缝隙，用刀轻轻地一撬，便可扒开，黄棕色的瓜瓤肥嘟嘟地嵌入在壳内，用力很便捷一瓣一瓣摘下。要是没有缝隙，要是提到它在地面上轻轻地一磕，就磕出缝隙。
吃榴莲上火怎么办
1、吃榴莲上火以后，可以吃几个菠萝蜜。由于菠萝蜜性偏寒，可以抑制吃榴莲造成的火性，调整人体内的均衡，做到中合的功效，也就是说白了的清热祛火，出产榴莲果的菲律宾本地，大家经常用菠萝蜜相互配合着吃榴莲，做到下火作用。
2、吃榴莲上火以后，将榴莲果的壳煎食盐水喝下，也可以做到降火的实际效果。此外，值得一提的是，榴莲壳自身也是宝，可以做为熬汤的好原材料，例如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，添加了它，这种汤也多提升了一些清热解毒解火的作用。
3、吃榴莲上火以后，取新躜的荔枝皮大约一到二两上下，熬水喝下，也可以做到降火的作用。这不但对由于吃榴莲造成的容易上火合理，也对吃荔技等造成的容易上火有减轻功效。
4、吃榴莲上火以后，吃黑豆可以合理下火。将黑豆熬成汤，或是将黑豆倒成红豆沙食用，历经自己检验，下火实际效果好像?是服食红豆沙略微显著一些。
5、吃了榴莲上火以后，可以吃仙草冻下火。仙草冻是比较好的清热解毒下火食品类，在吃的情况下最好是另配上一些身心健康的凉性水果，那?可以具有更立即合理的下火功效。
怎样选择榴莲果
1、捏硬刺
成熟情况好的榴莲果，才可以又甜又糯。在果核的硬刺选中二根相邻的硬刺，用力捏紧硬刺的顶尖，稍微用劲将他们向内捏拢，假如较为轻轻松松就能让他们相互“挨近”，就证实榴莲果过软，成熟情况也比较好。假如觉得触感十分牢靠，压根就没法捏动，就证实榴莲果较为生。
2、看尺寸
根据识别果子的尺寸和外型色调，也可以鉴别榴莲果是不是完善。和挑甜瓜的基本原理一样，一般来说，身型较为大的榴莲果成熟情况会更好一些。从机壳的色调看来，完善的好榴莲果呈较透亮的淡黄色，假如青绿色比较多，则证实不完善。
3、看裂开度
许多人觉得，当然张口的榴莲果便是好榴莲果，实际上也不尽然。假如你可以选择机壳早已裂开的，那最好是挑选裂开不必很大的，也就是刚开始裂开的，由于假如果子早就裂开，那曝露出外的瓜瓤就非常容易遭受环境污染，也非常容易霉变。假如挑到较为完善又不久张口的榴莲果，那最好是返回家时尽早享受，千万别长期置放，不然非常容易霉变。
4、闻味道
选购时，假如看好了当然张口的榴莲果，能够根据其机壳的裂开处闻一闻榴莲果的味道。不成熟的榴莲果有一股“青味道”，换句话说，闻着有相近刚剪掉的草青的味儿，那样的榴莲果一般来说不完善。完善榴莲果的味道浓醇浓香，令人垂涎欲滴，常吃的人一闻便知。但是，假如嗅到榴莲果有一股酒精的味道时，就千万别选购了，那样的榴莲果毫无疑问早已霉变了。
5、看外型
会挑榴莲果的人，还有一个聪慧的方法，便是看这个“狼牙棒”外边凸起来的“小山坡”，轻缓而微隆的“小山坡”中，更是甘甜芬芳的瓜瓤，“小山坡”越多，自然便是瓜瓤越多!根据“狼牙棒”的硬刺，还可以掌握瓜瓤的是多少，假如狼牙棒上多见轻缓的、底边很大的椎形硬刺，证实榴莲肉较多，成熟情况不错;相反，假如硬刺多见又尖又细的样子，就证实果子不太完善。看外型时，也有一点必须留意，便是看一下榴莲果的“小尾巴”，也就是果柄。粗大而新躜的“小尾巴”，证实它营养成分充裕，且质量新躜，是选择榴莲果的又一“指标值”。
6、摇一摇
小心地将两手的手指头各自放到榴莲果两边的硬刺中间的凹处，把榴莲果缓缓的拿起?，拿稳后，用力轻轻摇晃榴莲果，假如觉得里边有轻轻地的撞击的觉得，或稍微有声音，则证实瓜瓤已完善并摆脱果核，那样的榴莲果，便是完善的好榴莲果。
