现在有很多的人都非常头疼自己的体重，可能是人们的物质水平提高了，大家再也不用担心吃不饱饭了，所以胖的人越来越多。都说，胖人是只潜力股瘦下来能够逆袭，可是受这件事情真的没有那么简单，虽然很多人都下定决心要减肥，但大多数都会半途而废或者功效不是很好。很多娱乐圈中的明星，有时为了使自己更加贴近影视剧中角色的形象，经常要忽胖忽瘦的，他们也都言传身教过很多减肥的方法，可是大多不是很管用，毕竟他们有很多专业的营养师来帮他们改善饮食，还有健身教练来帮他们安排训练计划，大多数人都是没有这个条件的。可是怎么样才能尽可能简单高效的减肥呢？近日毛不易就公开了一套懒人减肥法。
说起毛不易，想必很多人都不会陌生，他现在可是一位非常火的歌手。很多的作品都非常脍炙人口，请他唱歌就好像在听他讲述一个故事一样。而他本人的生活经历也像一个故事，从一名爱唱歌的护士到如今舞台上明亮的新星，可以说非常励志了。成名后的毛不易为了改善自己的形象，也加入到了浩浩荡荡的减肥大军中。众所周知他之前是有一点胖的，再加上本来就婴儿肥所以胖得更明显了。可是近段时间大家却发现之前的那个小胖人怎么不见了呢？
毛不易之前的体重有160，而经过他的努力如今已经减到了124，这个变化是非常成功的。那么她是如何减肥成功的呢？其实毛不易用的方法非常简单，很适合懒人。每日早上起来后，先空腹喝一杯加了蜂蜜的水，加速肠道的蠕动，促进消化。另外每日三餐前在大口的喝3~4口水，这样就可以减小胃口，吃的东西自然就少了。如果当自己觉得饿的时候，就再泡一杯花果茶来喝，这样吃东西的欲望也就减弱了。那么这种方法对躯体的健康有没有损害呢？
这种方法对健康的损害是非常小的，和那些动不动就绝食减肥的女性来说，毛不易的这种方法可以说非常的温柔了。只是通过喝水来减少吃饭的欲望，循序渐进的将自己的体重减下来。毕竟任何事情都不可能一口吃个胖人，同样也不会有人能一下变成瘦子。虽然大家都非常急于对自己的外形进行改变，想要事半功倍的方法，但是减下了体重却搞坏了躯体可就得不偿失了。
