古人云：滴水穿石，非一日之功。一口吃不成胖子，减脂当然也要打持久战。看着身上多余的肉，恨不得给割掉，或者送给别人。为了减脂吃尽苦头，抽脂，打针，绝食，结果把身体搞垮了。别把减脂想得那么复杂。其实你忽略了最简单最有效的方法。那就是吃水果减脂，那么减脂吃什么水果好呢?听我慢慢给您道来。
因为苹果含特有的苹果酸，可以促进新陈代谢，消耗体内的脂肪。苹果含有丰富的锌、镁元素，有助于提高记忆力，因此被人们称作聪明果。苹果还含有多种维生素可以提高人体免疫力。
其次是香蕉。
香蕉热量比较高，脂肪含量很低。吃香蕉很容易饱，而且富含钾元素，可以有效防止脂肪在下身堆积，减脂吃香蕉非常有效果。但是香蕉虽好，可不要贪吃哦，否则其副作用也是有的。
因为西瓜拥有可以利尿，夏天多吃一些西瓜能够排除体内多余的水分，防止浮肿虚胖的发生。所以夏季多吃习习惯是非常好的一个减脂方法，还能有效的预防中暑等问题。
减脂应该吃的第四种水果是西红柿
西红柿维生素和矿物质的含量比较高，吃西红柿既营养又减脂，而且可以增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，是绝好的美容水果。
减脂应该吃的第五种水果是柠檬
柠檬内含有大量柠檬酸，可以促进热量的代谢，可以帮助消除疲劳。柠檬含有大量维生素C，具有美白的功效，有助于促进胃肠蠕动，达到减脂的效果。
对于吃货来说，绝食是很痛苦的。试试上面的减脂方法吧。再加上适量的运动，能起到事半功倍的效果。吃水果减脂虽然很方便，但是要注意的是，不能空腹吃水果哦。加油吧，祝你减脂成功。
