iPhone是一年四季大家都能购到的水果，口感好、用餐也多。立即应用、打汁喝、或者熬汤，全是营养成分又美味可口的。那老红糖和iPhone能够 一起煮吗？看下面。
老红糖和iPhone能一起吃吗
能够 的。
原材料：苹果2个，老红糖40g，水一杯
作法：
1、iPhone削皮，切成片。iPhone切成片能够 薄一些，能够 减少?间。
2、除去苹果核。
3、锅中放进一杯冷水，放进苹果片。
4、加20克老红糖，中火烤沸，改文火炖。火一定要小，老红糖到最终都没有凝结金属拉丝。
5、炖至老红糖融化，iPhone变松料汁基础收湿熄火。
6、苹果片放进盘里，剩下的一点料汁淋在iPhone上即好。
评价：这款小点心含有iPhone的甘甜和老红糖与众不同的醇正味道，口体会很多人钟爱。iPhone稍微脱干，口味并不是脆的，而一些梗梗的。
老红糖煮苹果有什么功效
老红糖性柔和，有益气补血，健脾胃养胃，祛风祛寒，活血化瘀的作用。
苹果营养价值使用价值也很高。iPhone中的含钙比一般新鲜水果丰富多彩多，有利于新陈代谢掉身体不必要盐份。葡萄糖酸可新陈代谢发热量，避免 下身肥胖症。对于可溶化学纤维阿拉伯胶，可处理严重便秘。阿拉伯胶还能推动消化道中的铅、汞、锰的排污，调整人体血糖水平，防止血糖值的骤升急剧下降。降低肝癌的风险，防止铅中毒症状，原花青素能防止肠癌;改进呼吸道和肺功能检查，维护肺脏免遭环境污染和粉尘的危害;帮助身体圆满排出来废弃物，降低有害物对肌肤的伤害。苹果加热后，在其中的化学纤维阿拉伯胶越来越变软细致，也更非常容易被身体消化吸收运用，再加老红糖进而使iPhone中营养成分充分发挥得更健全。
老红糖炖苹果很合适女生经期服用。许多女性生理期因怕受凉而害怕吃水果，拥有老红糖炖苹果就不必担心受凉经痛了，又可以具有养胃缓解疼痛的功效。
苹果营养价值作用
1、补血补气：铁制务必在酸碱性标准下与在维他命C存有的状况下才可以被消化吸收，因此 吃水果对贫血有不错的预防功效。
2、保养肌肤：iPhone中含有镁，镁能够 使肌肤白里透红光泽度、有延展性。
3、保护心脏：iPhone的化学纤维、阿拉伯胶、黄酮类物质等能减少身体坏碳水化合物并提升好碳水化合物成分，因此 每日吃一两个iPhone不易得心肌梗塞。
4、iPhone直接生吃治疗便秘，熟吃治疗腹泻：iPhone中带有丰富多彩的单宁酸、阿拉伯胶、膳食纤维素等独特化学物质，单宁酸是肠胃收敛性，它能降低肠胃代谢而使排便内水份降低，进而治腹泻。而阿拉伯胶则是个“两面派”，没经加温的生阿拉伯胶有软化大便缓解便秘的功效，煮过的阿拉伯胶却摇身一变，具备收敛性、治腹泻的作用。膳食纤维素又具有润肠功效。
5、宁神助眠：iPhone中带有的磷和铁等原素，易被肠腔消化吸收，有健脑益气养血、宁神助眠功效。iPhone的香味是治疗抑郁和压迫感的灵丹妙药。研究发现，在众多味道中，iPhone的香味对心理过程危害较大 ，它具备显著的清除心理状态压迫感的功效。
6、美白皮肤美容养颜、降胆固醇：iPhone中的胶原纤维和营养元素铬能维持血糖值的平稳，还能合理地降胆固醇。iPhone中的膳食纤维可推动胃肠蠕功，并含有铁、锌等营养元素，可使肌肤润透有光泽度，具有美容瘦身的功效。
