其实写这篇心得的初衷是希望你们在减肥的人要坚持住，不要放弃不要灰心，我这样的大胖子都可以瘦下来，你们也可以坚持。
从150斤到100斤算脱胎换骨吧，很多人问我为什么想减肥，当然是想改变自己了，从小因为胖受过很多委屈小时候的外号是“X肥婆”很自卑，就像自己做错事了，渐渐的我变得很内向，不喜欢向他人诉说，有压力的时候只想吃东西，恶性循环越来越胖，我把自己封闭在自己的世界里装作没有看到身边人异样的眼光，到高中的时候受到同学的孤立，性格更加孤僻，我更加努力学习，但心里压力挺大。
高考也没有发挥好，只能说勉强正常。或许我会这样普普通通过一生，但我不想自己的人生这样被定义，我内心一直渴望也能有些许色彩，而不是用黑白服饰掩饰自己内心的自卑，高考过后的暑假，我整个人都变得有些抑郁，不和别人说话，一方面我想改变自己。
一方面我又很自卑，纠结了好久，我对自己说:“我不甘心我才17岁，我也渴望穿裙子，也渴望能有喜欢的人，我不想对这些美好说不行，拼一次吧，就算没有瘦下来，我也会感谢现在的自己。
从17年那个暑假开始，我选择报一个健身房一般下午去，跑步半个小时，那时候啥也不懂就练，晚上回去跳200个绳，戒掉油炸食物，但没有减少食量，中间也有吃一些酵素其间我有忍不住去吃了一次炸鸡。这个暑假，我瘦了15斤。
到了大学，还是坚持每天晚上跑步，饮食上逐渐减少，从高中三餐零食夜宵减少到了三餐禁油炸食物，而且有一点我发现的胖子的一个通病就是便秘，这个问题真的是很困扰，所以我一般都会多吃益生菌的东西促进排便吧，然后便秘慢慢也好很多，平时会和水牛-样喝很多水。
17年寒假开学改变自己的饮食，多吃水果多喝水，微博上收藏了一个瘦肚子的运动，然后配合按摩霜按摩，天天做每天跑步一个小时， 到暑假前，我瘦了十几斤，没咋认真算。暑假继续吧，开始学着化妆，生活渐渐的有了方向，性格上开朗许多也自信点了，一切在慢慢变好。
每天坚持去做一些事情，看着自己一点点变瘦变好，人也慢慢自信了，对于过去不开心的事我也可以释怀，甚至可以说我不必在介意，希望那些那些还在迷茫的姐妹们，看到我的经历，可以重拾信心你不努力，怎么遇见最好的自己呢。
想说的很多，后续我也会继续整理，你们能瘦和我分享我也会开心，一个老母亲就能做到这里了，如果有什么问题也可以评论我都会认真回复的。
希望我的文章可以对你有帮助，可以点击关注我，多多转发哦，每个关注我的都会变帅变美变好看哦，不仅要外形漂亮，更要过得漂亮！爱你，啾咪~别因为困难，就选择放弃。要想学有所成、劳有所获，就必须努力地坚持。
坚持的过程可能很苦很累，选择放弃却轻而易举。可是你要知道，一旦选择放弃，你想实现的目标，你想抵达的远方，都只能化作一团泡影。持之以恒的奋斗，才是实现梦想的必由之路。
