谢邀。・军训时，你一般无法控制训练强度和训练量。所以要获得减肥的效果，就只有控制和选择食物了。遗憾的是，军训的时候你甚至无法控制食物的种类和烹饪方式。你只能在提供的食物中，尽量选择高蛋白、低脂肪的食物，并减少摄入量。在军训的环境中，对一个食量很好的，超重的人而言，减肥比普通的环境中对你的食物控制力、意志力考验更大。
军训没有什么强度，对意志的磨练比对身体多。站军姿军训不像在部队里那么严格，站军姿一般是20-40分钟。累是不累的，难的是不让动，这就很难受了。再加上晒太阳，出很多汗，如果营养没有保障的话，很容易晕倒。踢正步跟走路差不多的强度，也不会练非常久。唱军歌唱歌肯定是不减肥的…总得来说，军训对身体是没有太大消耗的，但是对意志的磨练比较多。想减肥的话，还是军训后再自己进行吧。军训的时候要对自己好一点，吃的不好容易晕倒，对身体也是不好的。
为什么军训期间要减肥，这段时间不要像这种问题，千万别节食，该吃就吃，不然能量跟不上大量的消耗晕了就不好了，训完慢慢减，最重要的是军训期间不晒黑不晒伤
我就减了！ 首先是大量的体力运动消耗脂肪 然后重要的是运动完不要立刻坐下或蹲下，会导致小腿或屁股大的 不能在运动完后立刻喝水，会增重的 还有就是我在军训的时候故意少吃了，不过我挺的住，就不知道你行不行了。
妙招：教你如何在军训中减肥 马上就要开学了，辛苦的军训生活就要开始了，虽然辛苦，但是对于觉得自己有点胖但是没有毅力去减肥的朋友，来说，军训提供了一个很好的集中活动营。这时候不仅会有人管着你运动而且是进行相当严肃的训练，如何在军训…
首先早餐一定要吃 好 第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就 越容易饱， 第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小…
额 军训减肥？你是和自己开玩笑吧！哈哈 不好笑啦！ 其实劳累的军训 你不刻意去减肥体重也会瘦啊！这是米办法的啊！记得多喝水 补充水分哦！ 记得 回到寝室就不要翻东西吃咯 不然要肥的啊！但规定的时候吃饭就多吃点啦！不然你军训的时候要晕倒…
可以啊 那你认真点儿哦 别偷懒…教官让你怎么你就怎么 确实很减肥的 ..
肥胖的患者平时饮食阴道要控制面食，甜食，加强身体锻炼，增加活动量，建议服用一段时间轻利平，有很好的减肥作用， 可以适当吃一些黄瓜、鸡蛋或者肌肉等，一般不会是体重增加的
我军训的时候是去的部队，对于我来说军训是减肥的。我们平时吃的很简单，土豆，冬瓜，洋葱，豆腐，没有油水，肥肉都少见，甚至可以说是没有。四样菜放在一个盆里。我减了多少没细算，但我估计可能五六斤是有的。而且最关键是自从军训之后就一直…
不一定，有很多人在军训期间还增肥了，因为军训所耗费的体能很大，而在这过程中如果不注意饮食结合的话，反而容易增肥。 合理的饮食和运动才是最好的减肥方法。 合理饮食 控制热能摄入 根据肥胖程度，每日热量摄入比平时减少500一1000千卡。假如…
军训减肥 要看你接受的是什么样的军训 如果是部队上新兵入营的三个月集训 那我可以很负责任的告诉你 绝对可以 而且可以减掉很多 但是减掉的肉 和你所受的累 苦是成正比的 如果是学校 和工作单位组织的军训 你根本减不了 而且会让你觉得很累 身体…
