喝乌龙最好吃茶水，不必放糖。并且，不必餐后立刻喝，隔1小时上下较为适当。饮茶还要融入本人身体素质，假如饮茶后觉得难受，像胃疼或睡不着，最好是?是掌握分寸。煮茶时，温度要操纵在80℃至90℃；泡好的茶要在30至一个小时内喝下，不然茶中的营养元素会被氧化。
是当食材太油腻感时，最好是也可以配搭乌龙，不仅
有饱腹感，还能够除去油腻感。
一般一天的使用量是，一升开水对10克荼叶，一次一杯约100克，分10杯喝，那样每日坚持到底。
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