老是被同事的话气到。客观地说，这个问题出在自己身上（可能又气到你了）。先耐心听完分析吧。这个所以归因于你，是因为自己是生气者。为什么老生气呢？因为：
首先是高自尊造成的。所谓的高自尊，就是唯我独尊。这样的人心高气傲，有精神洁癖，容不得半点瑕疵。玻璃心的格局狹小，即脆弱又敏感。自以为一贯正确，任何人批评意见也听不得。凡是不合心意的事或者话都是错的。既然是错的，为什么还要老叨叨，让我心烦，能不生气么？
其次是充当＂草船靶子＂效应。这是借用巜三国演义》中的＂草船借箭＂故事而来。套用医学名词就是应激反应过度，所谓的易激惹综合症。这样的人，常常以邻为壑。把别人全当作＂敌人＂看待。无论他们有意无意说的话，仿佛都是对自己来的。有来必接，所以老被气到；
再次是情商不高，欠缺沟通能力。与同事相处发生点分歧是正常的事情，如果能及时沟通，矛盾得到纾解，也许就气不到了；
最后是不要甘当＂骆驼＂。高自尊者往往自视甚高，把自己放在羊群里的骆驼位置，与大家格格不入。这不好，劝你还是屈尊混同于羊群好。尽快融入羊群中去。许多气也就不会生了。慢慢地对别人的话也就听顺耳了。气无从生起，也许就好多了。
唠叨这么多，可能有点用，至少不会气到你吧！
我们要学会“一分为二，层层推进”。
从功利角出发，理清概念，这个“话”是否损害到你的利益，
如果没有，那就是这些“话”只是在道德层面上对你产生“刺激”，你要考虑被人说的是对是错：
若是对的，接受它，不必在意。现在事不关己高高挂起的人太多了，有“为你好”的人要珍惜感激；
若是错的，那就是故意讽刺、嘲笑、谩骂你，其实他们是在自话自说、自导自演，与真实的人毫无相关，也就是与你无关；他们是小丑，被鬼魂附体的小丑，正在上演荒诞的话剧，不必担忧，就当是看小丑是在自编自导自演，自己此刻是在看一个话剧而已。
害人害贤，犹如逆风扬尘，最后会毁了他们自己。
如果有损害自己的利益，那就一分为二，层层推进。看损害的利益大小，即自己捍卫利益的能力。
如果自己没有捍卫的能力，只能听天由命，任由他/她说；
有能力的话，那肯定要积极捍卫。
有些人就喜欢捏软柿子，怎么办？我们本身不是刺头，但也要装出个刺头样了，只要你做一次，对方就知道你不是好惹的。
有些时候，高贵也要装低俗、明白也要装糊涂、善良也要装凶狠，谁让大众对于一条恶犬的尊重总是超过对于德贤的尊重呢？
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大家好，我是一个在世界500强公司十年工作经验的职场领域创作者，我在职场领域有很多经验和见解，希望我的分享能够带给你更深入的思考和启发，能够给你带来帮助和成长。
回到问题本身，为什么我们老是被同事的话气到？
同事简单一句话，我们迅速就不爽，生气、愤怒，感觉到很不开心。我将从内因和外因的方面来分析这个问题。
首先，我们从外因方面来分析，这种情况很大可能是公司整个氛围沟通氛围不是很好，公司的文化建设工作没有做到位。
如果公司文化建设处问题，氛围就会比较压抑，大家在遇到项目问题或者产品事故的时候，就会互相推卸责任，没法友好地展开讨论，遇到问题首先是带着情绪去互相攻击和压制对方，这样的话就很容易让人感到生气。
此外，在这种压抑的氛围之下，同事们人际关系非常紧张，总是处于一种过度的自我保护心理之中，彼此设防。也许同事可能是一句很随意不带伤害的话，在你看来可能就带有攻击性。举个简单的例子，在一个同事之间互相设防的工作氛围之下，如果在下班的时候有同事问你“你怎么还不下班？”，正常的情况之下我们可能会觉得别人在关心你。但是如果你们同事关系一直比较紧张，你可能就会理解为在他眼里，你就是个经常早下班、对工作没有责任感的混日子的人，瞬间就生了一肚子闷气。
当然，一个公司的文化氛围，不仅仅和同事们有关，也和领导的沟通行事方式，HR以及行政管理部门的管控方式有关，高压之下，必将人人自危。结果就是大家互相之间关系紧张，总是担心别人攻击自己的情况出现，也会经常把对方简单的话理解为对自己边界的侵犯和对自己的攻击，就会经常性生气。
其次，我们再从内因方面来分析，我们经常性生气的原因，就是我们的情绪控制能力不够高，或者我们把个人生活上的负面影响带入到了工作之中，影响了我们的情绪。
- 我们的情绪调控能力不够高，一方面对别人的情绪体察失误，另一方面我们难以体察自己的情绪，对自己的情绪进行有效调节。
这种情况是，往往别人一句简单的话，在我们这里就成了对我们的攻击、挖苦和讽刺，瞬间就没法抑制住自己的情绪，就会很快地“怼”过去。怼完之后，自己也非常痛苦。
这一点比较好理解，就比如男女朋友之间吵架。吵完架之后，你上班就很容易带着这种不开心的心情，不仅难以集中注意力，而且心情压抑、沮丧，气儿不顺。这个时候要是有公司同事过来给你安排工作，那么本来你就不开心，跟自己对象的关系问题现在都让你难受，还有人不挑时候来给你找事儿。这种情况下你就很容易情绪释放，把自己的委屈、压抑和生气全部以愤怒的形式释放给不知所措的同事。
归根结底，这种情况也是属于情绪管控能力有问题，需要提升自己的情绪管理能力。
最后，我们该怎么管理自己的情绪：提升自我情绪管理能力，公司的层面需要营造好的制度和文化氛围做好员工的情绪管理。
- 加强积极的公司文化建设，形成良好的沟通氛围。
- 优化公司的运作及管理方式，从流程上避免争议的产生。
- 建立员工情绪培训课程，帮助引导员工做好情绪管理，提升情绪管理能力。
经常被同事说的话气到，只能说明你的同事很厉害，而你不如他，至少在说话沟通或吵架这方面。
与人沟通，要稳定情绪
与人沟通的时候，其实一定要注意控制好自己的情绪。在职场中与同事沟通的时候，无论是因为公司还是私事，都要控制好自己的情绪。
和人沟通的时候有两个原则，第一原则，自己不情绪化。第二原则，不让对方情绪化。和同事沟通，如果对方说的是对的，那你改，就是如果对方说的是错的，生气也很难改变什么，所以无论对方说的对错，自己要尽量稳住自己的情绪。
与人沟通时，反应不要过激
和同事沟通时，无论对方是否有情绪化的表现，你要控制好自己的情绪。哪怕同事在与你沟通的时候有情绪化的表现，你也要有避免自己的情绪化。
感谢您提出的问题，希望我的回答能让你满意[微笑][微笑]
我之前也是，说明自己累积经验不够，功力不够，要放大眼界！
因为太敏感，有一颗玻璃心，内心不够强大，不能找到自我满足，需要通过别人的评价来满足自己内心需求。
如果要改善现状的话，努力去寻找自己的兴趣与潜力，从其中获得满足感。
要是被同事故意气你，那就无需理会。放宽心态，走自己的路，让别人去说吧！
您好！我是五华传媒！很高兴能够回答您的问题，希望我的回答能使你猛然开朗！
您的经历，我也有过，而且现在大部分人都有的一种心里疾病，就是多疑冲动症！而且以后我在部队里也被这种病，折磨的不行，动不动就与战友吵架！后来我就通过心里医生的方法好了！而且现在也开朗的很！
那么是什么方法呢？请您看看我的视频讲解：
有很多人说上班老是被自己的同事气的受不了，其实这怎么说呢？这是一种心态的问题吧？你要怎么看待这件事情，要怎么做怎么去理解。其实很多时候我们可以换位思考一下。要站在什么样的方位去做考虑这件事。其实吧，我们每天的工作只是生活的一部分，对吧？你也可以把工作当成你的一种兴趣，把别人的一种话当做已经对你的一种激励。对于别人的话不要太过于较真。其实人与人之间都是相互的。没有必要那么虚伪，想说什么就说什么，我感觉做人简单最好。
你好！我是深圳老猫成哥，我来回答一下你的问题。我也一个在职场多年的人，但年龄大了，也不适合再混下去了！说说我个人看法吧:
1.可能是同事间的关系不太融合:
这种人什么时候都会有，见到你就像ETC，没有办法，同一地方共事，总是会有做得不好的事情，别人拿来排挤你。林子大什么鸟都有，不必这么在意，少说几句比较好！
2.同事间相互吐槽:
有些人喜欢调侃别人，开心一下。有些人可能说话太直，说到你痛点了，多少有一点，人那可能没有缺点呢！这种大家多交流就习惯，也可以自我成长。
总之，个人根据情况把握吧！还是得有道得底线，希望你能开心一点！
