您健身运动时是不是总被不讲规矩的秀发所困惑？要如何解决一健身运动秀发就打开自身飞翔方式的难题呢？荷兰身心健康杂志期刊《TOPSANTE》协同整形医生及时尚博主梅林达?诺埃尔(Mélinda No?l)，依据长头发和短头发的差异得出了不一样的提议。
假如留长发，则一定要随身带皮筋儿。做减脂增肌瘦身健身运动或瑜伽健身等姿势力度并不是尤其大的健身运动时，只需扎个马尾辫就可以了。开展姿势力度很大的健身运动，则能够编个小辫子或将秀发盘起?。但是要留意的是，健身运动完毕后，要把编写成小辫子的秀发放出来。
做团队健身运动时，如室内运动、篮球赛、篮球等，可将秀发盘起?或扎头发，但尽量减少扎高马尾，不然非常容易被秀发抽脸，还得时常慢下来将其摆回原点。假如秀发与生俱来自来卷，先编个小辫子再将其盘起，就能极致地维持先前的卷头发情况。运动后，应用除油的洗发液，让您第二天心旷神怡，无大背头苦恼。
针对短头发来讲，束发带更加合适，既时尚潮流好用又不损头发。或是应用一个头箍，用于固定不动会“捣乱”的短头发。运动后，应用洗发液和头发护理疑胶来做到保湿补水实际效果。
最终，您很有可能有那样的疑惑，健身运动必须戴帽吗？假如开展慢跑或户外活动，戴帽也许能维护秀发和避免秀发进到双眼。但假如做室内健身应防止戴帽子，由于会滋长病菌，且老是出汗!
