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减肥分享_为什么肚子上的肉最难减？最有效的方法在这里！_减肥不走弯路
健身过程中很多朋友都会有下面问题： “明明很认真的通过健身减下去很多斤了！为什么肚子上还有游泳圈？都快绝望了！” “我肚子上的赘肉到底该怎么减啊？” “我全身都瘦了，为什么就肚子上的脂肪减不下去？” “我练了n久的腹肌就因为肚子上的脂肪还是一块！” 今天！就好好给大家讲讲：“为什么腹部脂肪最难搞”以及“怎么快速高效的击败腹……
减肥分享_怎么减肥瘦最快？你们要的详细解答来了！_减肥不走弯路
可直接查看视频 Hello，大家好，我是九姑娘~ 之前在群里收集了大家一些关于健身减脂的问题，今日已经整理好啦。 开头视频是K教练针对一些比较有代表性的问题的解答，接下来小九也简单按照体重基数不同，整理出来文字版。 大基数（BMI≥28） 或140斤以上 主……
减肥分享_学会3种懒人减肥法，轻松燃脂！变瘦其实也没那么难！_减肥不走弯路
在寒冷的冬日，不知多少想减肥的小伙伴失去了运动的动力？如果你是专业打工人，更只能利用下班后的夜晚时间运动，想想户外夜跑恐怕有点难度。 而且，一整日忙碌下来，能坐电梯绝不爬楼梯，在家能躺着绝不坐着……这是多少打工人真实的写照。 然而，减肥大业岂可轻易放弃？在这个时候，我们特别需要“懒人减肥法”，可以让我们足不出户，轻轻松松地瘦下来……
减肥分享_最快的懒人减肥法_减肥不走弯路
减肥确实很难，但要说起什么事情最轻松，你又最愿意去做，那肯定是吃咯！那今日就教大家怎么吃成瘦子！ 第一日 早饭：太阳花吐司 牛奶 （鸡蛋一个，全麦面包一片……
减肥分享_♨❤❤日瘦2斤不是没可能，健康懒人减肥法，带大基数妹子一起逆袭迎接夏天！_减肥不走弯路
你们肯定看了很多专业贴给你研究各种肌肉分布各种生理课，各种经验，但收藏了以后发现基本无法实施。为啥听了这么多道理你依然过不好这一生？ 我之前胖的时候，被叔叔说长得像刘欢，被爸爸说长得像腾格尔！ 我曾经小时候人见人夸，青春期丑到没人追。又一下发胖，胖太厉害五官走型了。从记事起，一直是个圆嘟嘟矮矮的小胖纸，脸肥肥的、在学校唯一的存在感就是学霸，从幼儿园就是给最……
减肥分享_月减15斤，不健身/不节食的懒人减肥法！_减肥不走弯路
大家好啊，之前大家一直催我的减肥功课来咯！ 输 今晚6点，来微博看直播！ 有你们关心的 超低价美容仪福利！！！ 我没有健身，也没有疯狂节食，一个月里瘦了15斤左右，之后去美……
减肥分享_七大懒人减肥法，坐着都能瘦_减肥不走弯路
关注：健康早6点 每日早6点看精彩养生好文！ 关注 对于绝大多数嚷着要减肥的人来说，坚持运动真是一件很困难的事，那懒人要怎么更好的减肥呢？ 今日小编给大家介绍几个，懒人也能实现的减肥法，不用泡健身房、不用夜跑，也能悄悄瘦！ 腹式呼吸 澳大利亚新南威尔士大学的科学家们通过实验，发现氧化的过程可以减肥，也……
减肥分享_懒人减肥法来了！学会这7招不用运动也能悄悄地瘦！_减肥不走弯路
随着日气的日渐转暖， 被誉为“照妖镜”的夏日也快到了。 衣服越穿越单薄， 大家有“几斤几两”肥肉也快藏不住了。 所以这个开春肥，必须要减了！！！ 对于绝大多数嚷着要减肥的人来说， 坚持运动真是一件很困难的事， 那懒人要怎么更好的减肥呢？ 今日日府小妹给大家介绍几个， 懒人也能实现的减肥法， 不用泡健身房、不用夜跑， 也能悄悄瘦！ ……