二、错误的土豆吃法会增肥
为什么有许多人说土豆不但不能减肥，还会使人增肥呢？土豆虽然是有助于减肥的食材，但如果烹饪方式不对，或者吃的方式不对，确实会让你越减越肥。下面和辣妈营小编一起来瞧瞧几种错误的土豆吃法吧！
1、将土豆当作菜吃
我们知道，土豆的淀粉含量是比较高的，因此，减肥的正确方法应该是将土豆做为主食的替代品食用。
如果你准备食用土豆减肥，原来的精细米面就不能再做为主食。有些人在吃土豆的同时主食也照吃不误，米面中原本就含有大量的淀粉，再加上土豆中所含的淀粉，只会让你的热量摄入过多，越来越胖。因此，在用土豆减肥时，应少吃或不吃主食，才能起到减肥的效果。
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