而且在睡觉之前吃的话，效果会愈加的好，身体的代谢会愈加的快，如果在睡觉之前吃白醋的话，那么减肥的效果会愈加的明显，我们的身体会瘦的愈加的好，可是有一点需要注意的是，吃白醋不能够吃太多。
在睡觉之前喝一小口就能够了，这样会瘦得愈加的快如果吃太多的话，对胃部是很不好的，可能会导致胃疼的情况。所以喝一点点其实就能够了，那么在睡觉之前，我们还应该如何减肥呢？
二、睡觉之前的其他减肥方法
1、喝柠檬水
在睡觉之前，如果能够尝试一些方法来减肥的话，变瘦的效果会愈加的好，所以你们能够尝试一下，那么一般的情况下，建议你们能够喝一些柠檬水，因为柠檬水也是能够减肥的，柠檬水和白醋一样，都是含有许多酸的成分，这样其实是能够快速有效的变瘦的。
建议你们在睡觉之前，能够拿一个柠檬切成片，接着拿温水来泡一下，这样其实就能够喝下去了，柠檬水不光有减肥的效果，在睡觉之前喝的话，还能够帮助我们的睡眠，同时具有美容的效果，会十分的好的，所以推荐给大家。有一点需要注意的是，一定要拿温水来冲，这样的效果才会愈加的明显。
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