吃一周苹果能瘦几斤
说到苹果减肥法，许多人可能并不是十分的清楚。其实，这种减肥法就是只吃苹果来达到减肥目的一种方法。用这种方法来减肥不但效果好，而且执行起来简单方便，不需要花费过多的精力以及时间，更不需要运动。
苹果里面含有非常多的粗纤维能够促进肠道蠕动，帮助我们排出身体毒素，另外，苹果含有果胶具有非常好的饱腹功能，吃了苹果以后，你不会感觉非常饿。所以，综合以上所述，吃苹果是能够减肥的。
2.如何执行只吃苹果的减肥方法。
只吃苹果的减肥方法虽然被证实确实是有效果的，可是想要用这种减肥方法达到比较好的减肥效果，那么，你在执行这套减肥方法的时候还是有讲究的。
既然是只吃苹果的减肥方法，那么，你在执行这套减肥方法的时候一定要记住只能吃苹果，其他的东西全部不能吃。另外，每天吃的苹果不能太多。一天吃一到三个苹果就能够了。每天都这样吃，一周就能看到减肥的效果。
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