我们是不是幻想过，一觉睡醒，发现自己已经变瘦啦？可能有些人会说，说了是幻想，肯定就是不能实现的啦。可是呢，事实上，只要我们能够掌握到正确的睡眠规律是能够做到的。
虽然说现在的运动的方式还是蛮多的，而且用来减肥的动作也是蛮多的，可是这些动作都是需要花一定的时间的。所以说，许多人都想通过睡觉的方式来进行减肥。那么，有怎样的小窍门，或者是技巧在里面呢？如果想通过睡觉的方式来进行减肥的话，又应该如何去做呢？来瞧瞧。
1. 脚垫高
如果大家想要通过睡觉的方式来进行减肥的话，也是能够的。好比说，能够通过睡觉的方式来把自己的小腿给瘦下来的。因此，大家能够在睡觉之前，能够在自己的脚踝的位置放一些垫子，或者是一些比较高的物体的，这样的话就能够让自己的整个腿部进行抬起来了，而且一定也有一定的斜度。因此，大家经常去这样做的话，那么自己的小腿也就能够瘦下来了。
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