减肥不光是为了好看 更是为了健康如今的生活作息越来越颠倒 无规律饮食也重油重味的 对身体伤害很大所以你还觉得减肥不重要么？找对方法其实一点也不难！
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掉秤慢的原因
1经常熬夜肝火旺盛内分泌紊乱代谢慢
2喝水量不够经常用饮料代替水
3饮食不规律，饿一顿饱一顿容易肥胖
4脾虚湿气重，基础新陈代谢能力差脂肪堆积
掉秤慢的原因
5.口味太重，吃太多盐、糖辛辣的食物
6经常不运动脂肪含量过多，肌肉量少
7体寒爱吃冰凉的东西，导致掉秤困难
8爱吃宵夜，半夜馋了就管不住嘴
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