1、出现缺铁性贫血的现象。
对于那些下定决心要减肥的人来说，无论如何都会控制自己的食量，那么这时候很可能会导致我们身体没有充足的营养能够被吸收，所以时间一长就会出现贫血的现象。特别是对于身体比较虚弱的女生来说，每一个月来完大姨妈后，大量的出血会让体质变差，如果这时候进行解释，身体就不能很好地获取营养，时间一长就会出现贫血的现象。
2、导致情绪低落等精神疾病。
其实食物是一个很神奇的东西，它能够为我们提供快乐的源泉，许多朋友在吃完甜品或者是肉类之后感觉到很开心，其实就是因为食物里面的某一种物质在发挥作用。如果你选择了节食，身体就会因为没有足够的营养，而导致自身情绪低落，或者是轻易发脾气。所以说节食很可能会造成情绪疾病，各位一定要注意。
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