第二点，养成阅读的习惯。
辣妈营小编推荐大家养成阅读纸质书籍的习惯。有些人会问，为什么不能通过手机来阅读呢这是因为手机往往提供了各种娱乐的渠道，我们在阅读的过程当中会不自觉的被一些软件所吸引，从而分散注意。
因此我们需要每天设置一定的时间，来培养自己阅读的习惯，远离手机，静下心来去认真的完成一件事，久而久之，我们越来越不轻易受到周围不良环境的影响，能够锻炼自己的心态，提升注意能力。
第三点，让生活变得愈加规律。
许多的调查与研究显示，当我们能够坚持在同一时间段去做相同的事情的时候，往往更能够聚精会神的去完成某项任务。好比说，周六日的时候，上午9点到10点的阶段就去练字，那么在这一个小时的时间之内，不要去做其他的事情，只着重于完成眼前的事情，慢慢的，能够培养愈加平和的心态，增强自己的注意力了。
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