辣子鸡的热量
1、生菜
减肥的时候，一定是不能够吃辣子鸡的，这是会导致我们变胖的，所以一定需要记住，那么在减肥期间能够吃一些热量低的食物，或者是卡路里没有那么多的食物这样就能够很快的瘦下来了，建议你们能够尝试一下生菜。
生菜是一种能够减肥的食物，生菜的热量特别的低，几乎不会导致我们变胖，所以减肥的时候能够尝试一下，这样就能够瘦下来了，而且吃剩菜对身体也是好的，这是一种绿色健康的食物。
2、多吃紫薯
减肥的时候不能够吃一些热量高的食物，否则是不可能减肥成功的，所以就需要吃一些热量低的食物，这是特别重要的，那么建议你们能够尝试一下吃紫薯。
紫薯是一种能够有效减肥的食物，吃了之后我们会感觉到特别的饱，这样就不会想吃其他的东西了，而且紫薯的热量也是十分的低的，所以这是值得我们去尝试的一种食物，那么建议你们在中午或者晚上的时候吃，这样的效果会愈加的好。
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