有一些男生也是喜欢自己去锻炼自己手腕的力量，显得自己愈加有男子汉气概的样子，那么其实是能够尝试一下拿哑铃的，因为哑铃有大的也有小的如果是女生的话能够拿小的，男生就能够拿大一点的，拿哑铃是一个很好的锻炼手腕力量的方法，而且效果也是特别好的。
只要我们坚持下来，手腕的力量就会越来越大的，平时在家里或者去健身房的时候，都是能够尝试一下的。
二、举重
举重有许多人的眼里都是一个很难的运动，因为举重其实是需要许多力气的，一般人是没有方法举起来的，想要锻炼手腕的力量的时候，能够尝试一下举重，举重这个方法特别的好。
在刚开始锻炼的时候，能够举轻一点的，接着能够慢慢的增加重量，这样就能够很快的增加我们的力量了，希望你们能够尝试一下，这个方法特别的好，不过举重一般都需要去到健身房，因为健身房才能够有更好的设施去举重的。
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