减肥是许多女生都在坚持的事情，其实这是很正常的，不过有一些女生减肥的时候刚好遇上月经期，那么这个时候应该如何减肥才能够一周瘦15斤呢？一起了解一下吧。
减肥的时间其实是很随机的，有一些人忽然想减肥了就开始减肥，有一些人是看着时间来减肥的，那么我们在减肥的时候，有可能会遇上月经期，这是很正常的事情，因为每个女生都是有月经的，这个时候应该如何去减肥才能够不影响月经同时减肥又有效呢？肯定许多人都想知道，现在就一起来了解一下吧。
一、早餐吃全麦面包
月经的时候，其实减肥是对女生身体不太好的，因为月经期间需要保证自己走充足的营养，可是不是说不能够减肥，只是需要有方法的减肥，需要用一些健康的方法来减肥，那么你们能够尝试一下吃早餐的时候，选择吃全麦面包，不要吃其他的东西。
因为全麦面包的营养其实也是很高的，同时抗饿效果也是很好的，这样对我们的月经没什么影响，不会导致月经不调，同时又能够减肥，所以这是一个十分好的减肥方法，女生都能够尝试一下，这样就能够很快的瘦食物斤了。
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