o型腿练瑜伽能矫正吗
练习瑜伽，通过韧带拉伸及力量的练习，能够有效的改善腿部线条，使腿部肌肉愈加匀称、结实。腿形的改善自己就比较难，因而需要长期坚持练习，才能到达较好的效果。
其实自己的腿型跟自己腿部上的肌肉有很大的关系的，如果大家腿部上的肌肉发展的不平衡，甚至是有的位置发展的很好，而有的位置生长的不是很好，那么很轻易会改变自己的腿型了，从而出现了型腿的话，也就是一个非常正常的情况了，所以说瑜伽是不是能够对自己的腿型矫正有效果呢？也是做怎样的动作才有效的呢？
一、夹瑜伽球
这个答案是肯定的，如果大家通过瑜伽的方式来矫正自己的型腿的话，那么是能够的。因此大家只要学会几个动作，那么就能够达到矫正自己腿型的目的了。所以说，大家一定要学会，只要站在地面上，并且让自己的眼睛看向前方，自己的整个身体站直就能够了，而且让自己的两个膝盖乡交界的地方夹住一个瑜伽球。
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