第二、 游泳减屁股
现在是冬季，可是在四季如春的南方地区，许多朋友还是会采用游泳的方式锻炼身体。虽然冬泳对人体血液循环具有一定的促进作用，可是还是有一定的危险性，特别是对于患有先天心脏病的朋友来说，冬泳可能是一把致命的利刃，所以大家还是要量力而行，不要随便去尝试一些超乎自己能力之外的事情。
夏天的时候就能够多多使用游泳这种运动来减屁股，功效还是十分明显的。
第三、 爬山减屁股
爬山这种运动现在深受年轻人的推崇，以前都是老年人才会去爬山，现在即使是十几二十岁的小伙子也开始热衷于这项运动。
因为在都市的生活太过繁杂，回归天然就成为了大家共同向往的一件事情，加上平时许多朋友都比较缺乏运动，所以有空的时候去爬山也比窝在家里睡懒觉要好。在爬山的过程中，我们的心态会有所改善，身体也会得到充分的练习，屁股上的肥肉会逐渐消失。
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