二、适量的运动。
从中学开始，学生们的学习任务就会越来越重，所以很少会有运动的时间，可是不管再怎么忙功课，适量的运动还是需要的。如果真的没有任何运动的时间的话，爬楼梯的时候，就能够当做是运动的时间来进行。就好比说在爬楼梯的时候，能够提升自己的速度或者在走路的时候采取跑步进行的方式，这样也是运动的好方法。
但还是建议留出一些运动的时间，每天半个小时也是能够的。坚持每天锻炼半个小时，对自己的减肥计划也是很有帮助的。
三、多喝水。
其实有许多学生都不太了解喝水的作用，只知道喝水是用来解渴的，但其实喝水还能够帮助减肥瘦身。主要就是因为水能够帮助清理肠道，排除毒素和废物。所以学生们不要在觉得渴的时候才喝水，而是要经常喝水，这样才能够有很好的减肥的效果。
以上这些其实都是很合适学生的减肥方法，特别是对于女生来说，既不需要花费过多的时间，也不会很累。
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