④八大刮油食物:根据自己减肥合理安排饮食 豆腐 芹菜 西蓝花 豆芽 海带 木耳 ⑤哈佛大学公认的十大肥胖食物:在减肥期间不要碰 油条 奶茶 薯片 可乐 烧烤 奶油蛋糕 方便面 牛肉丸 芒果干 啤酒 ⑥脂肪最怕的蔬菜:可以日常食用 水煮玉米 生吃番茄 清炒豆芽 金针菇汤 凉拌黄瓜 清炒蘑菇 清炒冬瓜 ⑦女生最佳睡眠时间:尽量做到不熬夜 想要减肥的宝宝记得收藏哦 2 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
