跳绳是我试过最好的减肥方法，已瘦20斤+(2)

就这样，体重从高峰的140斤+降到了现在不到120斤，几个月了仍然保持得很好。

虽然还是胖子行列，

但身体轻快多了自信也回来了，

久违的舞台啊我又站上去了！

回忆这两年减肥的经历，

跳绳效率是最高的！

2021年的目标是再减肥10斤，

方法还是跳绳。

想跟减肥的姐妹们说，

计划再周详都不如早一天行动起来，

行动中调整计划才是最好的计划！

希望今年想减肥的姐妹们都能付诸实际！

最后减肥成功！

有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤

添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友)

已帮助30000+人成功瘦身