怎么瘦身快不反弹 2、切勿与吃货一同吃饭 大家都知道，对于吃货而言，享受美食就是他们摆放在第一位的，如果你跟吃货一起去吃饭，就很轻易会在吃货们大吃大喝的时候动摇减肥的决心，抵抗不住美食的诱惑，从而就会导致减肥不成功，还很轻易会反弹。 3、饭前一杯水 大家在吃饭之前先喝一杯水或者是一杯果汁，接着等到半个小时之后再开始吃东西。这样能够让大家在吃饭的时候胃口变小，避免大家食用太多东西。而且这个方法也会饿得比较快，所以大家一定要坚持住，千万不要在吃三餐以外的时间去食用一些零食。 2 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
