二、骑自行车运动
想要瘦小腿，就需要做一些能够针对小腿减肥的运动，一般情况下，大家能够尝试一下空骑自行车的运动，也就是我们保持那个骑自行车的动作，接着不停的踩，这样的话两个小腿都会不停的运动，都会不停的消耗能量，所以这样是能够减肥的，而且瘦小腿的效果也会愈加的好。
平时我们在家里坐着的时候也能够做这个运动，在睡觉之前躺在床上也是能够的，所以这是一个很方便的瘦小腿的运动。
三、压腿
压腿大家应该都知道如何做，就是我们有空的时候，能够把腿压一下，因为这样是能够瘦小腿的。我们在不停的压小腿的过程中，腿部也是会不停的运动的，而且这样还有一些拉伸的动作，所以坚持下来的话就能够减肥了，这个瘦小腿的方法特别的好，如果一些柔韧性好的朋友做这个效果会愈加的好，所以在这里介绍给你们。
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