贴墙站立的危害大吗
第一：后脑勺、肩膀、臀部、小腿、脚跟都要在同一直线上，能够矫正你的体态
许多人的脊柱都是出现了问题的，特别是学生，还有长期在办公室久坐的人。靠墙站这个动作却能够很好的改善你的脊柱。后脑勺、肩膀、臀部、小腿、脚跟都要在同一直线上，双腿并拢。
注意身体一定要站直，是能够很有效的矫正你的体态的。贴墙站也不是随意贴的，下巴不要翘得很高，要微微的收紧。也不要低着头，抬头、挺胸、收腹。长期坚持下来就能看到非常好的效果，矫正你的身姿，和不良体态说再见，也能预防脊柱变形。
第二：放松你僵硬的肩膀和脖颈
现在低头的人是越来越多了，肩膀和脖子、颈部都会很僵硬，受到了电子产品的影响。而靠墙站这个动作能够很有效的缓解这些部位的僵硬，驼背的情况也是能够得到很有效的改善的。
站完之后你会发现你的肩膀和脖子都是很放松的，因为肌肉得到了放松。主要保证正确的贴墙站姿势，是能够很有效的缓解肌肉的酸痛的，远离各种亚健康，预防肩周炎等疾病的出现。
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